Två av mina favoriter
Spår av både Kasper och Ala i gruset skvallrar om att vi gjort bra saker med båda.
Promenad med Kasper och Ala fick en ridtur. Djur mår bra av att användas.
Den ungen...
Jonathan pratar jättemycket i sömnen. Ibland spelar vi in honom och alltid är det han säger gnälligt.
19 juli 2020
" Nej, jag känner att det är nånting jättestort"
5 maj 2030
"Nej, jag vill inte vara med längre"
27 april 2030
"Men jag ser inte"
2 april
"Nej Kasper, hej då... "
"Jag vill va ifred..."
"Nej, det går inte."
"Mamma... Varför? Det är ju lätt..."
"Men det rinner mer..."
13 januari 2020
"Men jag förstår ingenting..."
28 februari 2019
"Första hej då..."
20 februari 2019
"Nu ska jag spela Roblox"
1 mars 2019
"Jag gillar inte kyckling..."
24 juni 2019
"Men det var inte jag... "
Sällskap
Med djur i närheten blir det inte alltid som man tänkte. Det får man ta.
Vegetarisk_middag
Jag har startat upp ett Instagram-konto för mina vegetariska favoriter. Vegetariska vardagsrecept, prövade och utvalda efter min smak.
Inte exakta måttangivelser, lite som jag lagar mat, på en höft.
Följ om du vill. Skriv gärna en rad om du provar något. Detta är mest av ego-skäl, för att samla mina favoriter.
Grannen gav mig idén. De gör så, fast med bakade recept. Jag övervägde en bok, med kom fram till att det fick bli så här istället.
Den vidrigaste
Det kostar att skapa snygga bilder.
Det blev många armhävningar i förrgår, statiska där jag låste i en specifik position. Många små justeringar och många omtag. Jag var lite darrig i armarna i fredags när vi laddade ur bilderna, men tänkte inte mer på det.
Idag är det högst påtagligt att statisk träning också är träning. Jag har sjuk träningsvärk i magmuskerna, bröstmusklerna och överarmarna... Jag skrattar helst inte...
Jag som sa för ettt tag sedan att jag saknade träningsvärk i magmusklerna. Jag tar tillbaka det.
Jag börjar trivas
Det tog ett tag, nästan hela mitt vuxna liv faktiskt. Jag börjar trivas i min kropp. Visst funkar det att leva och inte fullt ut trivas i sin kropp, men detta är något annat. Jag är inte klar ännu, men nu börjar det bli ganska bra.
Här är bilder jag och Malin tog i helgen. Jag gillar ryggtavlan. Det känns ungefär som det ser ut faktiskt.
Kul dag...
Idag blir det kul. Snygg-kameran är packad och det finns planer för hur bilderna ska se ut. Tveksamt om de nånsin ska delas... Detta blir privat.
Morot- och grynsallad
Vi kikar ganska ofta på Jamie Oliver. Jag gillar hans sätt att laga mat. Inte så precist liksom.
Vi har nyligen provat hans morot- och grynsallad. Det låter inte så upphestande kanske, men oj vad gott det var. Här är receptet för två personer.
Späda morötter, ca 350 gr (de man har hemma i landet är nog perfekta)
1 granatäpple
Färsk mynta
1 förpackning med blandade gryn (se bild nedan)
Fetaost
Dela morötterna på längden. Om de har blast, spara lite av den. Fräs dem i lite olivolja med flingsalt och svartpeppar.
Gör en dressing i en stor skål på saften av halva granatäpplet, 2 msk rödvinsvinäger, en tesked olja och strimla mynta efter smak.
När morötterna är nästa genommmuka och har lite färg så häll dem i skålen med dressing. Slå i en skvätt vatten i stekpannan och värm upp grynblandningen. Låt det bubbla på någon minut eller två. Häll det sedan i skålen.
Ta granatäpplet och slå ut kornen med en matsked i din hand. I med dem och bryt över fetaosten.
Klart!
Vi åt bake off-frallor till men vitlöksbröd hade nog varit snäppet bättre.
Här är grynblandningen vi använde.
25 i veckan...
Man ska äta 20-25 olika frukter och grönsaker på en vecka enligt en studie som gjorts om tarmbakterier. Jag tänkte till. En vanlig vecka på sommarlovet äter jag mig:
Potatis
Lök🧅
Morot 🥕
Gurka🥒
Tomat🍅
Paprika
Sockerärt
Avokado🥑
Sallad, främst ruccola
Blomkål
Majs🌽
Oliver
Vitkål
Rädisa
Broccoli🥦
Hallon
Smultron
Persika 🍑
Banan🍌
Jordgubbar
Svart vinbär🍓
21 kom jag upp i.
Efter regn...
Efter regn, kommer ännu mer regn. Jag saknar 25 grader varmt och sol.
Måndag den 20 juli 2020 kl 23.33
Det händer inte så ofta, men igår vi såg ISS, internationella rymdstationen, passera. Helt ärligt trodde jag att man inte kunde se den från våra breddgrader.
Skitcoolt var det i alla fall.
På onsdag, alltså 22 juli, har du chans att se den igen. Kika söderut, kl 23.33 så sveper den från väster till öster som en starkt lysande är stjärna som rör sig om snabbt över av himlen. Du har bara några minuter på dig.
Förebilder
Det är viktigt med förebilder när man är liten. Jonathan följer gärna med på Combat. Han står längst fram mellan Susanne och T. Han gillar båda, med T kommer först. De står där och man kan se något leende, något litet bus och Jonathan anstränger sig att vara sitt bästa när T är med.
Jag ler på hela insidan när jag ser dem.
Liten kompis..
Bryta en tradition...
Jaha, just nu känns det årliga plask-bilden ganska långt bort. Regn och sjutton grader... Ingen direkt vändning på g heller. jaja, vi får väl se om det är i år vi bryter traditionen.
Här är en från förra årets serie, innan vi kopplade upp Kasper...
Längtan efter
Jag hade längtat länge nu. Mammas stuvade blomkål. Nu är längtan stillad och tillagningen studerad. Tack för maten.
Slåss som en gammal boxare
Jag fick höra häromdagen att någon uppfattat mig som om jag haft en bakgrund som boxare när vi körde ett Combatpass.
Det var en väns sambo som suttit med på barncombaten som pappa. Han hade väl kikat runt lite under passet och sen på väg hem när de i bilen pratade om träningen undrat vem hon var som slogs som en boxare.
Det är dit jag strävat. Få in armbågar, få till slagen från höften, få kraft från hela kroppen, kura ihop mig en aning och få med bålen. Jag tror jag är där och jag kommer leva på detta länge.
Mollie
Finaste frukostsällskapet sitter med mig soffan.
Det sprack...
Letade träningspass men just detta sprack på R.
Springa är inte min grej. Det är tråkigt, det är jobbigt och jag blir så jäkla varm av det.
Man skulle alltså träna sitt namn. Marion Jegefalk Björn är dessutom ett väldans långt namn.
På väg hem..
På väg hem från gymmet klev familjen vildsvin över vägen. Det var några stora och många små.
Bilden är verkligen inte toppen men de är skygga och man får liksom ta det man får, men nog syns det att det är ett vildsvin bakom trädet?
Lite grön ändå...
Micke har bilat golv i pannrummet. Mina handleder fixar inte det, så jag får göra annat. Jag har klippt och sågat rent under klotpilen och idag röjde jag loss i växthuset. Planterade om tomater och gurka, städade och ställde ordning. Jag har nog lite gröna fingrar ändå.
Jag tänker inte på det längre...
Jag drar inte in magen, väljer inte längre bort tighta tröjor eller klänningar. Magen är numera rätt platt.
Jag tänker inte längre på vad jag äter. Jo, lite proteinhalt ägnar jag mig åt. Det blir så när man väljer bort kött. I övrigt äter jag det jag vill ha.
Jag tänker inte heller på hur mycket jag äter. Tro mig, det är ganska stora lass på min middagstallrik.
Jag har inte vägt mig på en evighet. Jag har inte en aning om vad jag väger. Däremot är alla byxor för stora numera. Tröjärmar för små runt överarmen.
Sakta men säkert går det åt rätt håll. Jag har hittat min träningsform och mitt gäng.
Undra var jag är om ett år? Antagligen ungefär där jag är nu. Lite slankare, lite starkare...
Solljus och skugga
Det där med långt hår...
1. Blåsiga dagar... Say no more.
2. Mängden schampo och balsam.
3. Det fastnar i blixtlåset på luvtröjan, i bilbältet...
4. Man har alltid en snodd i närheten, på nyckelknippan, i bilen runt växelspaken, runt handleden.
5. Det är överallt, på tröjan, i bilsätet, på andra, i maten, i.munnen, fastklibbat på kroppen, i maten, i akvariet.
Nya personliga rekord
35 kg axelpress
35 kg knäböj med skivstång bakom nacken. Jag som inte ens gillar knäböj.
Så skönt med lite tung framgång. Det känns så här andra dagen efter, men det är det värt.
Jag tror jag är lite kär i skivstänger.
9 år sedan...
Idag är det nio år sen jag fick diagnosen RA. Reumatoid artrit, den elaka varianten.
Jag har aldrig riktigt av accepterat det och kommer aldrig göra det. Det är inte en del av mig.
Då var det tufft. Inget fungerade och jag vandrade på nätterna. Micke fick skära upp falukorv på min tallrik och jag fick knappt på mig bilbältet.
Nu är det inte så. Jag äter inte kött längre och tränar en hel del. Kroppen gör inte så ont längre. Jag försöka trappa ner och ta bort det enda läkemedel jag använder, men där gick nog gränsen. Det gick inte.
Just nu lever jag mest som vem som hekst, för RA har jag inte, möjligen lite växtvärk då och då.
Underbara dagar
Jag längtar efter 28 grader varmt.
Svarteberg, där finns lugnet i kroppen.
Mycket på gång
Vi river och bygger. De två rum som finns uppe på garaget ska kopplas på resten av huset. En trappa ska byggas, en skorsten är riven. Vi har hål i yttertaket, hål i innertaket och golvet. Det är damm överallt och vi bär, ned med skorsten och upp med gips. Tungt som tusan.
Skorstenen är såld och ska bli pizzaugn i Kumla.
Tiggan är såld och ny bil fixas. Ungarna drömmer om panorama-tak. Jag drömmer om en röd. Passat Alltrack lär det bli..m
Ala är betäckt men ännu inte konstaterad dräktig. Det innebär lite körande mellan hemma och Örebro.
Mitt i röran upptäckte vi att diskmaskinen läcker. Inte lika kul.
Två ungar på övernattning och livet är bara så där full fart. Jag älskar det.
Bästa toan
Bra dagar
De hinner knappt torka
Det hänger nästan alltid träningskläder och snuttefilt (svetthandduk) på tork hemma numera. Favoritshortsen används flitigt och med en unge som tränar fotboll också. så hänger det nästan alltid kläder på tork.
Vad är det för dag idag?
När jag tappar koll på vilken veckodag det är, då vet jag att jag hittat ro. Det gick ganska snabbt i år.
