Träning, bara fördelar
Tänk när man hittat dit, till sin träningsform. Då finns bara fördelar.
Man blir glad av träning.
Man sover bättre av träning.
Man utvecklas och stärker sin kropp av träning.
Ångest och stress minskar.
Hjärnan växer av fysisk aktivitet.
Det motverkar demens och förlänger i många fall ditt liv.
Det minskar risken för sjukdomar, bl a diabetes och demens.
Kroppar är till för att användas, röras på.
Vilken träningsform eller sport du än ägnar dig åt, håll i det!
Kommentarer
Trackback
