Hälsovecka
Jag minns Anders Olssons föreläsning för några år sedan. Han började med ungefär Jaha, ni har hälsoveck? (på bred Hagfors-dialekt) Kul, en veck om åre eller? Jag har det 52 vecker om året.
Jag kommer nog inte upp i hans träningsnivå, men jag är närmre nu än då.
Måndag - step
Tisdag - Cross Tabata
Onsdag - vila
Torsdag - Stegtävling i kommunen 21000 steg och Combat på kvällen.
Fredag - vila
Lördag - Cross-träning
Söndag -Combat
Kommentarer
Trackback
