Tidig söndagsmorgon

 
 
Han är rätt underhållande.mär han pratar i sömnen. Här är ett urval av morgonens prat. Det var mycket mer han sa, men lite trött som jag var minns jag inte allt. 
 
- Var? Inte där...  Där!
 
-Jaha, skulle jag skriva.
 
-

Tre deciliter

Ala äter frukost. Tre deciliter proteinpellets. Musen i stallet äter nattmat. Tre deciliter proteinpellets.
 
 

Skitväder

Näpp, trots att det finns fina småsaker utomhus så är oktober och november inte min tid...
 
 

Den lilla röda

Säg hej till släden. Den lilla röda. Man kan lasta mycket på den, 50 kg+Susanne och få går det tungt framåt. Man kan hala in den med en lina. Man kan lasta 45 kg och dra den framåt med ben och mage, då gör det ont en dag senare.
 
Den lilla röda, modernt tortyrredskap. Högst frivilligt just då. Djup ånger dagarna efter. 
 
Fy, vilken träningsvärk jag har i magmusklerna. Jag hoppas på en dag när jag inte behöver skratta eller nysa imorgon. Inte så troligt, men skoja inte med mig imorgon tack.
 
 

Stress

Jag är bra på mycket, men jag är inte stresstålig. Jag slår snabbt i taket och får svårt att göra saker bra. 
 
Jag gillar att göra undan saker, fundera lite och gå tillbaks och fixa till. Ibland blir det onödigt mycket stress och tidspress. Då är det skönt att ladda ur på ett bra sätt i alla fall. Lite Fabriksjobb, lite svett, lite puls. Sen känns det bättre igen.
 
 

Vård av barn

Jag är inte bra på det. Vankar av och an här hemma. Blir rastlös. Idag blir det en sån dag, men jag hämtsr nog hem lite jobb tror jag...
 
Ställde mig kö till kvällens träning också. Det kan nog behövas.
 
 
 
 

Det är den tiden nu

Jag tappar alltid lite sugen när det mörka, leriga och blöta rullar in. Det är den tiden nu. Gegga i hela hagem, klafsigt och blött överallt. Jag avskyr det. Nu är det mest transportsträcka tills advent. Dagar när solen skiner är laddpauser för att orka in i mål. 
 
Detta har bara blivit värre på sista tiden. 
 
Jag har funderat på hur man kan göra det enklare och svaret är inte så konstigt:
1. Ät och sov (det fixar jag oftast, matlusten är väl lite si och så ibland men sova kan jag alltid).
2. Rör på dig (japp, inga problem där heller och jag tänkte öka lite nu för att bryta den där nedåtgående spiralen).
3. Ut och sug in dagsljus. (Jag gillar att vara ute så det fixar jag också)
4. På höstlovet blir det dessutom att öka utomhustiden. Kasper kommer få en lång morgonpromenad varje dag och så ska jag se om vi inte kan hitta på något lite extra kul, hela familjen.
5. Jag ska försöka rida lite också. Göra saker jag gillar.
 
Leriga hästben får illustrera skiten med höst. Jag tycker inte om lerga hästben, eller leriga hagar, eller lera över huvud taget. Ge mig lite frost och tjäle lite snabbt nu.
 
 
 
 
 

Stegräknartävling

De senaste åren har kommunen haft stegräknartävling under hälsoveckan. Förra året gick jag rätt många steg, över 10 000 var det i alla fall. Jag blev inte placerad.
 
I år hade vi fiidrottsdag just denna dagen och jag stod på fruktstationen där eleverna fick pausa lite och äta en frukt. Jag stod där hela förmiddagen och trampade. Det blev 21 000 steg och i år vann jag!
 

Stegtävlingens vinnare

Förra torsdagens stegtävling vanns av Marion Jegefalk Björn, lärare i Bjurtjärns skola. Hon gick 21694 steg.

 

Priset är ett presentkort på 500 kr. Det får jag på måndag. 

 

Sand, Fotspår, Fotavtryck, Beach, Kust, Promenad, Ocean


Underbart uppdrag

Vi byggde Londonbussen och hela faliljen var med. Underbart och galet kul. Nu är den klar och tillbakalämnad.
 
 
 
 

Omtanke och kärlek

Jag fick en rosa rattmuff av Micke. Lite vardagsomtanke. Jag behöver inte bli kall om händerna i onödan liksom. 
 
Tack. ♥️
 
 

Vanilj...

Jag har någon form av blandad känsla inför vanilj. Som smak funkar det om det inte är syntetiskt. Då går det bort. Som lukt funkar det inte alls, magen nästan vänder på sig. Dumt att köpa just den där tvålen då...
 

Den här tiden

Jag tappar alltid sugen en period på hösten. Det blir liksom lite gråare både på utsidan och insidan. Jag fryser, saknar ljuset och värmen  från sommaren. 
 
Det botas bäst genom att vara ute, äta och träna och sova bra. Göra saker man gillar och fylla på med lite D-vitamin. 
 
Då gör vi så då. 
 
 

Jag är riktigt bra på att...

När det gäller att lastträna som unga hästar är jag faktiskt riktigt duktig. Kyllir provar för tredje gången på bilden. 
 
Lätt som en plätt sa han och klev in.
 
Nyckeln är att vara lugn själv, läta hästen själv gå in, låta det ta tid och bjuda på godis för varje framsteg. Tid är nog det viktigaste. Det och att låta dem själva välja att gå in
 
Det är inte alls svårt tycker jag, inte Kyllir heller. De andra föken har varit på precis samna sätt.  Lite tid och godis  och sen kliver de gärna in. 
 

God morgon

Lite krispigt kallt, första minusgraderna. Upp med tuppen och släppa ut hästarna. Morgongnägg från Ala. Frukost i motljus och jag måste stanna ett par sekunder och njuta.
 

En bra födelsedag

Man börjar med en god frukost. Sen åker man till fabriken och river av ett Cross-pass. 48 burpees i födelsedagspresent. Äh, tack typ...
 
 
En dusch och lite lunch och sen vidare till stan för att plocka upp mamma och pappa. Lite tårta, härligt sällskap av mamma och pappa och brorsan med familj. Lite presenter.
 
 
Det blev också en fin giraff som pärlplatta och en klänning med Star Wars-tema.
 
Det blev en svampsväng med mamma och pappa och Micke. Full korg!
 
 
En del hamnade i en supergod svamprisotto och sen var jag helt nöjd med min dag.
 
 
 
 

RSS 2.0